最佳懷孕受孕時間是什么時候

懷胎十月，一朝分娩。孕育和誕生，既是一個甜蜜幸福的過程，也是一個讓人驚心動魄的過程。誰不希望自己的寶寶健康聰明呢？要實現這個美好的愿望，夫妻雙方需要掌握一定的受孕時間，預約一個優質寶寶。

選擇最舒適的季節

如果選擇在3～4月份懷孕，此時正是春暖花開的季節，春季氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕媽媽的飲食起居易于調適，這樣可以使胎寶寶在最初階段有一個安定的發育環境，也有助于防止畸形胎兒的產生。另外，日照充足是春季懷孕的又一個好處。在整個妊娠過程中擁有一個良好的日照條件，有利于胎寶寶骨骼的生長和發育，還能促進人體的血液循環，起到殺菌消毒的作用。

9～10月份懷孕，秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠、食欲不受影響，而且秋季水果較多，對孕媽媽營養補充和胎寶寶大腦發育十分有利。預產期又是春末夏初，氣候溫和，有利于產后新媽媽的身體康復和乳汁的分泌。另外進入冬季時，寶寶逐漸長大，可避開腸道傳染病等多種疾病的流行高峰期。

最佳的受孕時機

女性在每個月經周期中，可能懷孕的時間僅5天左右。女性生殖細胞——卵子在輸卵管里的壽命僅12～36小時。精子即便處在良好的宮頸黏液環境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能發生在性交后的24小時里。因而，選擇易受孕時機是很重要的，應選擇排卵期進行性生活。

小貼士

女性在性生活后，保持仰臥平躺姿勢時，都會有精液從陰道中流出。為了增加受孕概率，性交后女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處于一個臀高頭低的狀態。再或者采取側臥姿勢，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣可以延長精液在陰道內的存留時間。