[保健養生] 如何判定自己缺少哪些維生素 在線測試
充足的維生素能幫助身體各種功能運作正常。下面是一個自我檢查的方法，可幫助你檢測是否攝取了足夠的維生素。
[保健養生] 維生素K缺乏的表現 過量的危害
維生素K主要有三種，維生素K1、維生素K2和維生素K3。其中維生素K1和維生素K2是脂溶性的，可由腸道細菌制造生成，而維生素K3是人工合成的維生素，它是一種幫助血液凝固的化學...
[保健養生] 維生素D缺乏的癥狀表現 過量的危害
維生素D和維生素C一樣，也是電視廣告中的?？?，尤其是奶粉等產品紛紛以宣揚產品的維生素D含量為榮，更是積極宣揚維生素D缺乏的種種害處。這引起了一些人對維生素D的關注。
[保健養生] 維生素C缺乏的癥狀 過量的危害
說起維生素C，大家都不陌生。早在兩千多年前，古羅馬帝國軍隊遠征非洲時，由于長途跋涉，士兵缺乏新鮮蔬菜和水果的補給，陸續出現壞血癥的癥狀，渾身瘀血、雙腿腫脹無法行走...
[保健養生] 維生素E缺乏的癥狀 過量會怎么樣
維生素E是一種對人體健康起著重要作用的維生素，要是人體中維生素E含量不足，那可是會引發以下疾病癥狀：
[保健養生] 維生素B12缺乏的癥狀及原因
維生素B12在維持人體正?；顒又衅鹬种匾淖饔?，在日常生活中，由于人們飲食搭配不合理導致維生素B12缺乏的現象變得極為常見。那么應該如何判斷自己是否缺乏維生素B12呢...
[保健養生] 維生素B6缺乏與過量的危害
生活中，總有些人會無緣無故感到身體不適，他們很困惑，明明沒有什么不良的生活習慣，怎么會突然患病呢？其實他們可能不了解，飲食的不均衡，維生素的缺乏同樣會引起疾病的...
[保健養生] 維生素B2缺乏的癥狀 每天攝入量吃多少合適
維生素B2廣泛存在于食物中，而且往往和維生素B1同時存在，凡有維生素B1的食物，也含有維生素B2。但是由于長期形成的錯誤飲食習慣，不吃或不愛吃動物的肝臟而導致維生素B2的...
[保健養生] 維生素B1缺乏癥的主要表現及缺乏原因
維生素B1的發現是因為它是腳氣病的克星。那么，缺乏維生素B1，腳氣病自然而然就會找上門來。腳氣病分為干性和濕性兩種：干性腳氣病主要侵襲神經系統，會造成手腳不協調、肢...
[保健養生] 維生素A過量的危害 每天攝入量吃多少合適
古人云：“取之有度，用之有節，則常足?！本S生素A是明目的佳品，但如果過量攝入，不僅起不到明目的功效，還會導致中毒，對人體造成傷害。一次性大量服用維生素A會造成急性...
[保健養生] 維生素A缺乏的癥狀表現及原因
生活中，缺乏維生素A的現象較為常見，導致人們常常不把它當回事。這樣就導致身體健康逐步惡化。所以，當有以下這些癥狀出現時，你就需要注意了，這是身體向你發出維生素A缺...
[保健養生] 補維生素要適量 過多過少皆有害
維生素是維持人體健康和生長發育必不可少的營養元素，如果機體缺乏某種維生素就會引起人體不適或者導致一些嚴重疾病的發生，當日常飲食不能滿足身體對維生素需要的時候，人...
[保健養生] 維生素能夠提高人體免疫力
在美國變態反應、哮喘和免疫學會第60屆年會報告上，美國德克薩斯大學健康科學中心的科學家提出，每日服用維生素C可增強肌體免疫系統功能，防治病毒感染和感冒。其實，在維生...
[保健養生] 維生素緩解暴力情緒滋生
在美國，犯罪活動十分猖獗，尤其青少年犯罪率日益攀升。美國科學家經研究發現，美國有很大一部分少年犯糖分攝取過量，且嚴重缺乏維生素和礦物質，而且接受教育感化的成功率...
[保健養生] 維生素可加快傷口愈合
某天，高靜和同學去爬山，途中因嬉戲打鬧而不慎摔了一跤，跌破了膝蓋。她用酒精簡單地處理了一下傷口，并未放在心上?？蓭讉€星期過去了，她發現傷口總也愈合不了，去醫院一...
[保健養生] 維生素是天然的瘦身藥
肥胖對人們來說并不陌生，一般會認為那是營養好、吸收好的表現。隨著社會經濟的發展，人們的生活水平提高了，膳食結構也發生了變化。尤其是飲食西化，脂肪攝入增加，蔬菜攝...
[保健養生] 維生素有利于優生優育
每個懷孕的母親都希望自己生出一個健康活潑的寶寶。在懷孕的這十個月里，她們既開心又擔心。值得開心的是，寶寶的降生將帶給她們初為人母的喜悅，可同時，她們又擔心寶寶不...
[保健養生] 維生素能夠提高記憶力
記憶力會隨著年齡的增長而逐漸衰退，這是由于腦細胞的活動低下所造成的。腦細胞與其他細胞不同，一旦生成之后，就不再分裂增殖。換而言之，腦細胞是不可以被新的細胞所取代...
[保健養生] 維生素的美容作用與功效
每個女人都想擁有細膩白皙的肌膚、烏黑發亮的頭發、美麗多彩的指甲、眉清目秀的五官，而這些最好不需要花大量的錢就能得到。那么，能滿足以上幾個條件的就是維生素了。它就...
[保健養生] 維生素U的作用及功能
維生素U的學名是碘甲基甲硫基丁氨酸。有特殊氣味，味咸苦。易溶于水，不溶于乙醇和乙醚，水溶液呈酸性。在光照下或久置空氣中都不穩定。
[保健養生] 維生素Bt的作用及功能
維生素Bt又叫作L-肉堿，它是20世紀初由俄國科學家發現的，是人體中參加脂肪代謝過程中的一種必需輔酶，它能促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，燃燒體內的多余脂肪，促進脂肪酸...
[保健養生] 維生素B17的作用及功能 真的是抗癌良藥嗎
維生素B17的作用及功能有哪些？真的是抗癌良藥嗎？ 維生素B17又叫苦杏仁苷或苦杏仁素，是近些年來最受爭議的維生素之一。為什么維生素B17會受到如此多的非議呢？這是因為一...
[保健養生] 維生素B15的作用及功能
維生素B15又叫潘氨酸，是一種水溶性維生素，也是一種有爭議的有機物。這是因為維生素B15雖然是一種對人體有益的營養成分，對人體的生理功能有一定的促進作用，但到目前為止...